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石川 周治

4 週間 前

Heart Films 最新作 "Gathering" 大阪上映会を開催いたします! ぜひ映画館という素晴らしい環境で...

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石川 周治

4 週間 前

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石川 周治

1 ヶ月 前

アメリカ カリフォルニア発信ブランドBASS BRIGADEの秋冬物が入荷しました。日本では木村健太や山田...

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石川 周治

1 ヶ月 前

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石川 周治

1 ヶ月 前

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田中 幸

9 ヶ月 前

過去4回開催してまいりましたスポタカバスツアーが今年も帰ってまりました。   SPOTAKA BUS T...

[実録]40歳大阪マラソン2016への道 その1

  • 2016.08.31
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おはようございます。9月になりました。いよいよフルマラソン42.195kmを走るまで2ヶ月を切りました。皆様仕上がって来てますか?僕は、相も変わらず走る楽しさは解らないながらも、少しずつ走り方が解って来たように感じております。起床時間も6時から5時に変更し、走り終わった後のストレッチに時間が取れるよう足の事を考えるようになりました。(凄い進歩です!サーフィンでもスノーボードでも全くストレッチをしないので・・・)

 

ノリで始めたジョギングがノリノリの店長の指示で大阪マラソンを走る事になったわけですが、最近は音楽と景色を楽しみながら走る事が出来るようになってきました。遅いですが、ほぼ毎日(波が無い日)10km弱を走る中で初心者だからこそ気づいた物や事等を大阪マラソンまで更新して行けたらなと思います。
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音楽はランニングに必需品

最近先輩に教えて頂いたBluetoothのイヤホンを購入しました。ワイヤレスってこんなにもストレスフリーだなんて感動しました。ちょっと購入した物をここでご紹介は出来ないのですが気になった方は、僕を見つけて聞いてください。

 

finetrack スキンメッシュインナー ¥3996
ZEN NUTRITION BeforeActivity & After Activity24粒入共に¥1296

勿論、イヤホンもさる事ながら最近購入した中でFINE TRACK スキンメッシュインナーが着心地もよくインナーの大切さを知りました。サプリもスタッフが「これいいですよ!」って物ばかり服用してきましたが、なんかパッケージがかっこ良かったZEN NUTRITIONを現在試していますのでまたインナー同様経過をお伝え出来ればと思います。
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ハレオ サプリメント イグナイト HALEO ¥8640

最近購入したランニング関連の商品では、実に一番高い買い物かも知れないこのサプリを飲んでます。ダイエットしたいってあんまり思ってないのですが、膝への負担を軽減させるのとサーフィンのテイクオフを早めるためちょっと軽くなりたいので飲んでますが、朝、晩と走る前に服用し始めました。まだ1週間も経過していませんのでこちらも結果ご報告したいと思います!しかし、地元のおっさん友達には”ドーピングだ!” や “金で楽を買いやがった”等散々罵声を浴びせられている次第です(笑)

 

”ダイエットのために生まれた「イグナイト」。ダイエットによる筋肉の減少を防ぎ、カロリー制限中でも除 脂肪体重の増大をサポートする。筋肉組織は組織維持に多くのエネルギーを要するため、脂肪組織よりも代謝活性が高いことに着目した。筋量の維持、増大によ る代謝活性とサーモジェニック成分が相乗的に作用し、カロリー燃焼をアップする。”お買い求めはどうぞこちらから⇒ SPOTAKA楽天ショッピング
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本邦初公開!これが俺のランニングモチベーションを高める音楽だ

モチベーションを上げるのが音楽です。ちょっと僕のプレイリストを紹介したいと思います!1時間ぐらい走るのでいつも1時間単位のプレイリストを作ってモチベーションを保ちながら汗をかいています。参考になればなぁと思います。(笑)

 

9月のプレイリスト
1.Somewhere stock holm :Avicii
2.Over Drive :Calvin Harris
3.Everything is sound :Jason Mraz
4.MAR :Mr MUSICIAN
5.RHYME OR DIE :韻踏合組合
6.If i Lose Myself :Alesso & One Republic
7.The Spark :Afrojack
8.夏の面影 :TheMiceteeth
9.Lilidisco :Spangle call lilli line
10.渚のバルコニー :松田聖子

 

中でも4曲目のMAR.Mr Musicianのマイメン遊戯が最高!苦しい時このリリック聞いて「頑張ろうって」思えた!
一番オススメなので良かったら聞きながら走って下さいね!

 

それでは次回は9月中旬頃を予定しています!茨木から難波まで走って帰ってくると40kmちょっとあると思うので一度大会までに挑戦しようと思います。今後とも宜しくお願いします。

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